Chakra Moves

Chakren sind sog. Energieräder, die entlang Deiner Wirbelsäule sitzen. Sie sind verantwortlich für Deinen Energiefluss. Jedem Chakra kann z.B. ein (Lebens-) Thema zugeordnet werden. Herrscht in einem Bereich der 7 Hauptchakren eine Blockade, kann die Energie nicht weiter fließen.

In den Chakra Moves (Tages) Workshops lernst Du, durch spezielle Kombinationen aus Tanz/Bewegung & Yoga, Blockaden sanft zu lösen & die Energie wieder ins Fließen zu bringen. Freie Tanzeinheiten, in denen Du Deinem eigenen, urinstinktiven Bewegungsimpuls folgst, wechseln sich ab mit geführten Bewegungsinhalten & einer intensiven, auf das jeweilige Chakra zugeschnittene Yoga-Praxis.

  1. Wurzelchakra – Erde Dich
  2. Sakralchakra – im Fluss sein
  3. Solarplexuschakra – Vision & Wachstum
  4. Herzchakra – (universelle) Liebe
  5. Kehlkopfchakra – (klare) Kommunikation
  6. Stirnchakra – Dahinter sehen können
  7. Kronenchakra – das Große Ganze

Varianten:

a) Retreat: 
b) Regelmäßig: 

Dauer: 

Teilnehmer: 

Zielgruppe: 

 

7 Tage
7 Workshops – einmal pro Monat

9 – 16 Uhr  (inkl. Pausen)

max. 10 TeilnehmerInnen

alle Level

Chakren sind sog. Energieräder, die entlang Deiner Wirbelsäule sitzen. Sie sind verantwortlich für Deinen Energiefluss. Jedem Chakra kann z.B. ein (Lebens-) Thema zugeordnet werden. Herrscht in einem Bereich der 7 Hauptchakren eine Blockade, kann die Energie nicht weiter fließen.

In den Chakra Moves (Tages) Workshops lernst Du, durch spezielle Kombinationen aus Tanz/Bewegung & Yoga, Blockaden sanft zu lösen & die Energie wieder ins Fließen zu bringen. Freie Tanzeinheiten, in denen Du Deinem eigenen, urinstinktiven Bewegungsimpuls folgst, wechseln sich ab mit geführten Bewegungsinhalten & einer intensiven, auf das jeweilige Chakra zugeschnittene Yoga-Praxis.

  1. Wurzelchakra – Erde Dich
  2. Sakralchakra – im Fluss sein
  3. Solarplexuschakra – Vision & Wachstum
  4. Herzchakra – (universelle) Liebe
  5. Kehlkopfchakra – (klare) Kommunikation
  6. Stirnchakra – Dahinter sehen können
  7. Kronenchakra – das Große Ganze

Varianten:

a) Retreat: 7 Tage
b) Regelmäßig: 7 Workshops – einmal pro Monat

Dauer: 9 – 16 Uhr (inkl. Pausen)

Teilnehmer: max. 10 TeilnehmerInnen

Zielgruppe: alle Level

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Ich möchte Dich an diesem Wochenende einladen, Abstand von dem Treiben da draußen zu gewinnen & mit Yin-Yoga tief in die weibliche Energie & Ruhe einzutauchen!

Die sanften Wellenbewegungen des Wassers & der Wind beamen Dich spätestens in Savasana in andere Sphären.

Die intensive Yoga Praxis (Asana, Pranayama, Meditation) holt Dich genau da ab, wo Du stehst & zeigt Dir, wie Du auf unterschiedliche Weise an Deine Themen herangehen kannst.

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