Mocean-life-enso-koerpercoaching

Verbinde Dich wieder

mit Deinem Körper.

So funktioniert das mocean.life-Körpercoaching:

Feel

Verbinde Dich mit Deinem Körper durch das Wahrnehmen & Spüren Deines Körpers bzw. Deiner Innenwelt.

Move

Lerne Deinen Körper durch neue Bewegungsimpulse neu kennen & durch achtsame & bewusste Bewegungen, eine liebevolle Verbindung zu Deinem Körper einzugehen.

Mind

Erfahre die Wechselwirkung zwischen Körper & Geist. Beides bedingt sich. Oftmals drehen sich unsere Gedanken im Kreis & bringen uns nicht weiter, höchstens weiter weg vom jetzigen Moment. Spüre, wie sich die Gedanken beruhigen & Du über den Körper, über die Bewegung und das Nachspüren tiefe Ruhe erfährst. 

Love

Spüre, wie Du immer mehr im Einklang mit Dir selbst bist & dies auch ausstrahlst.

1:1 Körpercoaching

Mit Embodiment Deine Körperweisheit erfahren.

Uns wurde beigebracht, den eigenen Körper als Objekt zu sehen, als ein Ding, das wir besitzen, um dies oder jenes zu leisten, über das wir definiert oder bewertet werden.

Was, wenn unser Körper dies aber alles hört & in den Tiefen seiner Strukturen speichert? Was, wenn Dein Körper Deine Erfahrung ist?

Wenn wir den Körper darauf reduzieren, ein Ding zu sein, zahlen wir den Preis: Wir verlieren die Verbindung zu uns selbst & anderen. Oftmals können wir dann auch körperliches Vergnügen nicht so wahrnehmen, spüren und leben – und Fähigkeiten wie Empathie & Freude können verkümmern.

Dein Körper ist Dein Wegweiser, der Dir zeigt, wie Du vollständig lebendig sein kannst & der es Dir ermöglicht, ein Gefühl der inneren Sicherheit zu entwickeln. Dein Körper ist die Chance, Dich ständig mit ihm verbunden zu fühlen & Dich so freizumachen von Bewertungen & Meinungen anderer. Deine Körperverbindung ist ein radikaler Akt, der Dir bewusst machen kann, wie heilig Du in jedem Moment bist.

Mein Körpercoaching ist ein Weg, die Verbindung zwischen Körper & Geist zu stärken & alles zu hinterfragen & ggf. abzuschütteln, was uns auferlegt wurde. Ich verstehe das Coaching als Einladung, zu erkennen, dass Dein Körper immer mit Dir verbunden ist & mit Dir spricht.

Mögliche Anliegen können darüber hinaus sein: Stress & innere Unruhe, körperliche & seelische Verspannungen oder Unwohlsein.

Bloom & Grow

Säe Deine Samen | Beginne zu wachsen | Erblühe

Das Erblühen, das Zurückkommen zu Dir & Deiner Kraft braucht Zeit & genau diese Zeit möchte ich Dir mit meinen „Bloom & Grow“ Paketen schenken.

In den 3 unterschiedlichen Coaching-Paketen, die Du frei wählen kannst, gehe ich jeweils über 3 Monate an Deiner Seite. Wo stehst Du gerade? Jedes der Pakete hat einen unterschiedlichen Schwerpunkt, so kannst Du Dein Paket frei wählen.

Körpercoaching-Quickie

Deinem Körper neue Impulse geben

Dir machen innere Unruhe, Stress oder festgefahrene Strukturen zu schaffen? Oftmals zeigt sich das über Deinen Körper in Form von Unwohlsein oder körperlich/seelischen Verspannungen.

In meinem 1:1 Körpercoaching-Quickie zeige ich Dir mit einfachen Embodiment-Techniken, wie Du Dir selbst und Deinem Körper etwas Gutes tun kannst.

Dauer: 30 Minuten, online oder vor Ort z.B. auch in der Natur

Take care of your body.
It’s the only place
you have to live.

Jim Rohn

Mit meinem Körpercoaching möchte ich Dich in ein körperverbundenes Leben begleiten. Dabei geht es nicht nur um die Bewegung an sich, sondern darum, Dich mit Dir selbst zu verbinden. Die Verbindung zu Deinem Körper lässt Dich diesen als Dein Zuhause ansehen, was Dir den Zugang zu Deinen tiefsten Gefühlen ermöglicht. Manches kann man auf kognitiver Ebene einfach nicht so begreifen, es will von innen heraus gespürt werden.

So kann ich Dich konkret

auf Deiner Reise begleiten:

Mein Körpercoaching beruht auf vielen Embodiment-Techniken. Embodiment ist Verkörperung. Es ist Dein Körperwissen. Es ist nicht das Wissen, mit dem Du täglich im Alltag zu tun hast. Denn Embodiment passiert auf einer anderen Ebene, unter all dem Wissen & den angelernten Mustern. Es passiert in den Armen, den Füßen, im Nacken & den Schultern, in der Hüfte oder im Rücken – aber es passiert auf keinen Fall in Deinem anerzogenen oder auswendig gelernten Wissen. Mein Körpercoaching kann Dir helfen, die Weisheit Deines Körpers zu verstehen. Denn Körperweisheit bedeutet nicht Wissen, sondern erleben & erfahren. So kannst Du nach und nach ein besseres Verständnis für Dich selbst entwickeln. Mein Embodiment/Körpercoaching lädt Dich ein, Deinen Körper zu erleben & in Deine Kraft zu kommen.