Mocean-life-enso-wisdom

Was ist das?

Mit Hilfe achtsamer & sanfter Bewegung Spannungen reduzieren, Widerstände auflösen & Probleme verarbeiten.

Die Basis meiner Arbeit ist die Annahme, dass Körper & Seele eine Einheit bilden & Erfahrungen jeglicher Art in unserem Körpersystem gespeichert sind. Und so ergänze ich im körperorientierten Coaching Gespräche auf kognitiver Ebene mit Bewegung, um einen tiefen, effektiven & oft auch schnelleren Zugang zu allem Unbewussten zu bekommen. „Embodiment“ (Verkörperung), ist ein Begriff aus der Kognitionswissenschaft & möchte das Wechselspiel zwischen Psyche & Körper beschreiben.

Mit gezielten Übungen können wir so Probleme, Erfahrungen, Stress oder Kummer über den und mit dem Körper verarbeiten. Der liebevolle Umgang mit unserem Körper hilft uns, mehr bei uns an zu kommen, uns selbst aus einem anderen Blickwinkel heraus zu erleben & Bewegungs- und Denkmuster zu erkennen, sowie das Nervensystem zu regulieren.

Du sehnst Dich nach mehr Kraft, Selbstvertrauen, Resilienz oder Selbstbestimmung?

Fühlst Du Dich gerade gestresst & alleine damit?

Du sehnst Dich nach mehr Klarheit, Verbundenheit oder Leichtigkeit in Deinem Leben?

Du willst alte Muster durchbrechen oder ein bestimmtes Ziel erreichen?

Du willst Dich & Deinen Körper besser verstehen oder fitter werden?

Du bist bereit, tief in Deine Körperweisheit einzutauchen?

Du sehnst Dich nach mehr Kraft, Selbstvertrauen, Resilienz oder Selbstbestimmung?

Fühlst Du Dich gerade gestresst & alleine damit?

Du sehnst Dich nach mehr Klarheit, Verbundenheit oder Leichtigkeit in Deinem Leben?

Du willst alte Muster durchbrechen oder ein bestimmtes Ziel erreichen?

Du willst Dich & Deinen Körper besser verstehen oder fitter werden?

Du bist bereit, tief in Deine Körperweisheit einzutauchen?

Aus der Symbiose aus Emotion, Motion & Ocean wurde mocean.life.
Gefühle & das, was tief in uns liegt, wollen bewegt werden. Sie erzeugen Bewegung. Bewegung, die von innen kommt, spiegelt Dich wider. Denn Dein Körper ist der Speicher Deiner Erfahrungen. Der guten & schlechten Erfahrungen. Deine Psyche steckt also auch in jeder Faser Deines Körpers. Manches möchte man lieber vergessen – aber der Körper vergisst nicht & so äußert sich manch Unausgesprochenes in körperlichen Symptomen.
Und genau dann, wenn Dir der Zugang zu Deinen Gefühlen fehlt, Du keine Worte mehr findest & Dich nicht auszudrücken vermagst, kann Dir das mocean.life-Konzept helfen:

Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren

Mocean.life

Embodiment

Vom Kopf in den Körper kommen. Dich in jedem einzelnen Moment mit Hingabe spüren & verstehen lernen. Eine neue Sprache kreieren, zunächst ganz ohne Worte. Über Deinen Körper Deinen Ausdruck & Zugang zu Dir finden. So dass Du Dich am Ende wirklich ausdrücken kannst, weil Du verstehst, was Dich bewegt, weil Du erfahren hast, was Dich bewegt. So gelangst Du zu einer neuen Sprache, die Du durch Bewegung, durch das Erleben & durch Deine Gefühle erschaffen hast & endlich in Worten ausdrücken kannst.

Dein

Geschenk

IM ALLTAG GELASSEN ZU BLEIBEN

Mit dieser Übung bekommst Du von mir ein Tool an die Hand, das Dich darin unterstützen kann, in den Alltagsstürmen gelassener zu sein.

Ja! Ich will!

Ich möchte an
Deiner Seite gehen

& Dich unterstützen,
wenn Du:

In Deine Kraft kommen möchtest.

Den Kontakt zu Deinem Körper verloren hast.

Deine Kreativität erwecken möchtest.

Du gerade sehr viel Stress oder Druck empfindest.

Du Dich einfach mal wieder entspannen möchtest.

In die Aktivität kommen und Verbindung zu Dir und Deinem Körper herstellen möchtest.

Gerade nicht weißt, wo Du im Leben stehst.

Sorgen oder Ängste hast.

Tief im Inneren spürst, da ist noch mehr.

Dich gerade an einem Wendepunkt im Leben befindest.

Wieder mehr in die Bewegung kommen möchtest.

Nicht die/den richtige/n Gesprächspartner/in findest.

Ich möchte an
Deiner Seite gehen

& Dich unterstützen,
wenn Du:

In Deine Kraft kommen möchtest.

Den Kontakt zu Deinem Körper verloren hast.

Deine Kreativität erwecken möchtest.

Du gerade sehr viel Stress oder Druck empfindest.

Du Dich einfach mal wieder entspannen möchtest.

In die Aktivität kommen und Verbindung zu Dir und Deinem Körper herstellen möchtest.

Gerade nicht weißt, wo Du im Leben stehst.

Sorgen oder Ängste hast.

Tief im Inneren spürst, da ist noch mehr.

Dich gerade an einem Wendepunkt im Leben befindest.

Wieder mehr in die Bewegung kommen möchtest.

Nicht die/den richtige/n Gesprächspartner/in findest.

So kann ich Dich konkret

auf Deiner Reise begleiten:

Körperorientiertes Coaching

Mit Embodiment Deine Körperweisheit erfahren.

  • Dauer: 60 Minuten
  • Inhalt: 1x 60 Min. 1:1 Körpercoaching,
    wahlweise auch online, via Zoom
  • Preis: 100€

Human Design


Entdecke das Leben, das für Dich gedacht ist.

  • Dauer: 60-90 Minuten
  • Inhalt: 1 online HD Reading Deiner Wahl + Zusammenfassung Deines Charts als PDF
  • Preis: 198€

SEELENTANZ


Selbsterfahrung durch freien Tanz

  • Dauer: 1 Jahres-Journey
  • Inhalt: 1x monatliche Selbsterfahrung zum Vollmond
  • Preis: 25 € / Termin

Hi, ich bin Kathrin & I see you,

because I’ve been there!

Mit viel Hingabe begleite & unterstütze ich Dich auf Deinem Weg.
Mein Angebot ist ganz auf Dich abgestimmt & lässt Dich (wieder) mehr in Verbindung mit Deiner Kraft, Deinem Körper & Deinem inneren Selbst kommen. Neben der klassischen 1:1 psychologischen Beratung, die Dich vermehrt auf der kognitiven Ebene begleitet, Zwischenräume findet & Dir einen geschützten Raum schenkt, biete ich Dir auch noch an, Dich auf einer anderen, tiefen Ebene Deinen Verhaltens-, Bewegungs- und Gedankenmuster zu stellen: Als Körpercoach (Embodiment) helfe ich Frauen und Mädchen, im eigenen Körper ein Zuhause zu finden & kognitives Wissen praktisch zu erfahren.

Jeder Mensch hat aufgrund seiner individuellen Fähigkeiten, eine ganz besondere Aufgabe auf dieser Welt.
Meine ist es, Frauen und Mädchen zu begleiten, ihre Fähigkeiten zu erkennen, mutig ans Licht zu bringen & stolz den eigenen Weg zu gehen, unabhängig von z.B. gesellschaftlichen Normen. 

Ich begleite Dich dabei, in die Eigenverantwortung zu kommen. Du lernst Dich selbst auf eine ganz neue Art kennen und wirst Deinen Weg aus Dir selbst heraus finden. Ich begleite Dich darin, nicht aufzugeben, mutig, aufmerksam und respektvoll zu sein und Deinen Weg zu gehen, egal wie viele Kurven und Hügel dieser bereit hält.
Nur was aus Dir heraus fließt, hat auf Dauer Bestand.

Mocean-life-Body, mind, soul

Ich sehe mein Wirken als Wegbegleitung.

Ich glaube zutiefst daran, dass Dein Körper Dein Kompass sein & Dir aufzeigen kann, was vielleicht unter all Deinem Körperschmerz zugrunde liegt. Du kannst auf einer anderen Ebene ein tiefes Verständnis für Dich selbst entwickeln.
Über das Erleben und Erfahren werden Verhaltens-, Gedanken- oder Bewegungsmuster bewusst & können verändert oder neustrukturiert werden.

Lerne, auf die Weisheit Deines Körpers zu achten.

Hast du Lust, das anzugehen?

Ruhe

Freude

Klarheit & Intuition

Kreativität & Selbstliebe

Achtsamkeit & Gelassenheit

Körperverbindung

 

Kathrin’s Yogaunterricht tut mir von Grund auf gut. Sie weiß intuitiv, was mir gut tut, ohne, dass ich ihr was sagen musste. Die Stunden sind immer abwechslungsreich und oft ertappe ich mich dabei, dass ich mich frage, woher sie gerade weiß, dass das z.B. genau mein Thema ist oder ich diese Übung gerade brauche.
Gabi H., 64
- Yoga -
Donnerstag, 31. August 2017
Die Yogastunden bei Kathi sind die perfekte Auszeit vom doch häufig hektischen und voll gepackten Alltag. 1,5 Stunden voller Ruhe, Gelassenheit und Zeit, um anzukommen. Dabei sind die Einheiten stets eine ideale Mischung aus kraftvollen Übungen und entspannten, meditativen Momenten. Dank der positiven Energie aus der Yoga-Einheit und nicht zuletzt dank Kathis positiver Ausstrahlung bin ich noch immer bestärkt aus der Yogastunde in den Alltag zurückgekehrt.
Sarah B., 22
- Yoga -
Mittwoch, 01. September 2017
Nachdem ich lange auf Kriegsfuß mit meinem Körper stand, sämtliche Diäten und Fitnessstudios in meiner Heimatstadt durch probiert habe, bin ich auf Kathrin gestoßen. Sie hat mein Leben bereichert und ich bin froh und unendlich dankbar, das Körpercoaching entdeckt zu haben. Langsam gelingt es mir, mich mehr und mehr anzunehmen. Auch wenn ich erst am Anfang meiner Reise bin, möchte ich Dir dennoch jetzt schon danke sagen.
Natalie Hartmann, 34
- Körpercoaching -
Freitag, 15. Oktober 2021
In über 4 wundervollen Jahren durfte ich von Kathi Woche für Woche erfahren, wie viel Wahrheit in den Worten "Tanzen ist träumen mit den Beinen" tatsächlich steckt. Mit ihrer stets guten Laune hat sie die Tanzgruppe jede Woche aufs Neue motiviert und jedem Einzelnen gezeigt, dass es möglich ist, die eigenen Grenzen zu erweitern. Ich habe in der Zeit wahnsinnig viel gelernt und doch hat sich die Tanzstunde nie wie "Unterricht" angefühlt, sondern einfach nach großem Spaß. In den 4 Jahren durfte ich viele kreative und wunderschöne Choreographien einstudieren aber auch lernen, dass Tanzen noch so viel mehr ist als irgendwelche Schrittabfolgen und es vor allem auch darum geht, Emotionen zum Ausdruck zu bringen und einfach mal loszulassen.
Sarah B, 22
- Tanz -
Freitag, 12. März 2021
Ich mache jetzt seit gut einem Jahr Yoga bei Kathi und finde es super. Nach dem ersten Corona-Lockdown habe ich etwas gesucht, was mir gut tut. Etwas, das mir hilft, diese nicht ganz so einfache Zeit durchzustehen. Habe schon immer mal wieder an Yoga gedacht, war mir aber nie sicher, ob das mein Ding ist. Ich kann nun sagen: es macht mega viel Spaß, es hilft runterzukommen und dem Alltags-Stress zu entfliehen. Vor allem wenn man einen Job hat, in dem man den ganzem Tag sitzt, tut das Dehnen beim Yoga als Ausgleich richtig gut. Nach genau zwei „Live“ Yoga Sessions kam dann auch schon der nächste Lockdown. Die Online-Sessions stehen den Vor-Ort Sessions aber in nichts nach 😊 Die Mischung aus Entspannung, Work-Out (Yoga kann auch anstrengend sein 😉) und Kathis positiver Art ist einfach eine Bereicherung.
Kerstin K., 32
Yoga -
Donnerstag, 29. Juli 2021
Kathi gibt sich immer sehr viel Mühe, selbst wenn wir manchmal nur wenige Personen sind. Das Yoga ist sehr abwechslungsreich, es wird nie langweilig. Es werden aktuelle Themen behandelt wie z.b. Mond, Jahreskreis, Frauen/Männer Themen und so weiter. Unterschiedliche Yoga Stile werden eingebracht, man merkt, dass sie sehr viele Ausbildungen hat. Jeder kommt auf seine Kosten, es gibt immer Varianten, die jeder für sich machen kann, so gut wie er gerade ist. Es werden Hinweise gegeben, wenn man körperliche Probleme hat, wie man die Übungen etwas abwandeln kann. Das Yoga ist immer fröhlich und hinterher ist man SEEEEHR tiefenentspannt 🙂
Daniela S.
- Yoga -
Dienstag, 12. Oktober 2021
Endlich habe ich ein Angebot gefunden, das mir nicht nur richtig, richtig viel Spass macht, sondern mich auch tief bewegt. Durch und mit dem Tanzen zur Ruhe und zu sich zu kommen, ist für mich ein besonders schöner Weg, dies zu tun. Das zusätzliche Gesprächs-Angebot, nach jedem Termin in Worte fassen zu können (nicht müssen!), was man erlebt hat, habe ich bereits in Anspruch genommen & hat das Erleben noch intensiviert. Danke dafür!
Bettina Nock, 37
- Seelentanz -
Dienstag, 01. Dezember 2020
Ich habe erst einmal beim Seelen-Tanz mitgemacht und bereits nach kurzer Zeit gespürt, ‚das ist mein Ding‘! Es ist eine wunderbare Erfahrung für mich, die ich jedem nur empfehlen kann.
Carina Berger, 23
- Seelentanz -
Montag, 27. Dezember 2021
Eine wunderbare Erfahrung! Auch wenn man, so wie ich, noch nie auf einem SUP stand - kein Problem! Man merkt Kathi ihre Leidenschaft fürs Surfen, Yoga, Unterrichten und das Wasser an! Nach einer klasse Paddel-Einweisung, konnte ich selbständig über das Wasser paddeln, ohne (!) hineinzufallen. Das Praktizieren von Yoga war zwar teils herausfordernd, hat mich aber auch unglaublich entspannt und runter geholt. Die Zeit verflog wie im Flug und ich freu mich auf den nächsten Sommer!
Vera B., 64
- SUP-Yoga -
Samstag, 14. August 2021
Kathi schafft es immer perfekt, mich abzuholen und durch die Stunde zu tragen. Für mich passt einfach alles am Unterricht, auch, dass er so abwechslungsreich gestaltet ist und dennoch jeder daran teilnehmen kann.
Vera B., 64
- Yoga -
Dienstag, 28. September 2021
Kathis Tanzunterricht war für mich immer mehr als nur Schritte auswendig lernen. Sie hat mich auf meinem Weg ins Erwachsenwerden begleitet und hatte immer ein offenes Ohr für mich und die anderen Mädchen aus meinem Kurs. 1000% kann ich sie empfehlen. Nicht nur als Lehrerin sondern auch als Mensch hat sie mich tief berührt, begleitet und oftmals aufgefangen.
Lia P., 19
- Tanz -
Donnerstag, 21. November 2019
Ich hatte ein komisches Gefühl. Ich dachte, für eine Beratung müsste man irgendwie ‚krank‘ sein. Doch schnell hab ich gelernt, dass dem nicht so ist. Wir tragen alle unser Päckchen & die Termine bei Kathrin sehe ich als eine Art Vorsorge, die mir helfen, die Last meiner Päckchen nicht zu groß werden zu lassen. Mit ihrer Empathie und ihrem echten Zuhören ist sie eine wahre Bereicherung für mich.
Katja N., 43
- Beratung -
Montag, 10. Januar 2022
Wer Entspannung und ‚Wellness‘ für den Körper & die Seele sucht, ist bei Kathrin genau richtig. Durch ihre sympathische, authentische, herzliche & natürliche Art, ist jede Yogastunde ein Erlebnis.
Sylvia S.
- Yoga -
Dienstag, 01. Februar 2022
Yoga bei Kathrin ist für mich perfekt. Der Unterricht ist die optimale Mischung zwischen Sport & Entspannung. Es macht einfach super viel Spass & tut soooo gut.
CARINA F.
- Yoga -
Mittwoch, 12. Januar 2022

Wichtig

Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass mein körperorientiertes Coaching keine Psychotherapie oder Heilbehandlung darstellt oder ersetzt, sondern für Dich in Frage kommt kann, wenn Du aus eigenem Antrieb eine persönliche Entwicklung anstrebst & Dich gleichzeitig voll für Dich & Dein Sein verantwortlich siehst.