„Empty your mind, be formless, shapeless - like water.“ - Bruce Lee
Das Element Wasser im Überblick!
Liebe/r Leser/in,
heute möchte ich Dir das Element Wasser näher bringen.
Falls Du meine Einführung über die Elemente verpasst hast kannst Du hier noch mal nach lesen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass alles im Universum aus den fünf Elementen heraus entsteht. Sie sind also der Ursprung und somit die Basis des gesamten Universums.
Mein Element Wasser:
Wasser an sich, das ist mein absolutes Lieblings-Element! Egal ob im Wasser, unter Wasser, am Wasser oder auf dem Wasser! Dort fühle ich mich einfach lebendig, frei und … zuhause!
Vielleicht ist das kein Zufall, dass ich mich dort heimisch fühle, denn schließlich bestehen wir ja alle zu 65-70% aus Wasser.
Irgendwie kommen wir alle aus dem Wasser und ich für meinen Teil kehre immer wieder dorthin zurück!
Am Meer kann ich viel befreiter atmen, meine Bronchien sind frei und ich habe jedes Mal einen Aha-Moment, wenn ich spüre, wie tief ich eigentlich fähig bin, zu atmen.
Vor ein paar Jahren war ich einmal schwer krank, also richtig. Ich hatte über ein Jahr verteilt immer mal wieder Immuninfekte, was immer meine Atemwege betraf! Irgendwie schien nichts zu helfen! Nebenhöhlen, Nase, Bronchien/Lungen – irgend etwas war immer entzündet. Und kurz vor den damaligen Weihnachtsferien drohte ich, das 7. Mal in Folge, an einem Infekt zu erkranken; irgendwann spürst Du, dass was kommt. Ich wusste, wenn ich meine freien Tage im Schwarzwald, also zuhause, verbringe, bin ich krank! Also buchte ich mir kurzerhand einen Flug nach Florida! Aber bis es los ging, war ich schon krank 🙁
Egal, ich flog trotzdem! Und das war die beste Entscheidung ever! Ich war genau einen Tag da und war gesund! Alles war frei, ich konnte atmen! Und das Beste: Ich wurde dann auch für lange Zeit nicht mehr krank! Ich schätze, in diesem Moment hatte ich meine Liebe zum Ozean so richtig erkannt und auch, dass ich früher oder später am Meer leben muss!
Meine Liebe zum Meer drücke ich auf vielfältige Art aus:
So trage ich es zum Beispiel in mehreren Tattoos auf meiner Haut oder habe mein Wirken danach benannt: Mocean.life.
Das Element Wasser:
Das Element Wasser ist in seiner Eigenschaft erstmal flüssig – und so steht es auch für alle Flüssigkeiten im Körper.
Wasser ist in seiner Eigenschaft aber auch weich und dennoch stark, da es sich anpassen kann & so trägt Wasser das Leben, in Form von Nährstoffen, durch Deinen Körper bis ins kleinste Eckchen. Denn, wie oben bereits erwähnt, bestehen wir bis zu 70% aus Wasser, was zum Beispiel in Schweiß, Blut, Tränen, Speichel oder im Lymphsystem vor kommt. Somit kann nichts in Dir und mir ohne Wasser aus kommen. Daher mein Tipp: Bitte achte immer auf Deinen Wasserhaushalt und trinke genug! Am besten Wasser oder Kräutertees. Mit süßen Getränken entziehst Du dem Körper mehr Wasser, auch wenn Du ihm etwas Flüssiges zu führst. Wasser reinigt und zwar nicht zuletzt unseren Körper. So wie ein ordentlicher Regenschauer den Staub von der Erde spült, transportiert das Wasser Abfallprodukte aus dem Körper. Diese Funktion übernimmt die Niere. Sie ist eines der Organe, die dem Element Wasser zu geordnet werden. Das andere Organ ist, vielleicht kannst Du Dir es schon denken, die Blase! Beide Organe sind aus Sicht der chinesischen Medizin zuständig für die Speicherung unserer Essenz. Wir leiden sprichwörtlich: ‚Das geht mir an die Nieren‘. Die Niere speichert die Kraft unserer Ahnen. Der Blasenmeridian ist der längste Meridian im Körper, hat 67 Akupressurpunkte und überzieht Deine gesamte Körperrückseite.
Vielleicht fühlst Du gerade jetzt im Winter einen besonderen Bezug zum Wasser: Vielleicht spürst Du Dich positiv verbunden und im Fluss oder vielleicht bist Du gerade recht blockiert und kannst nicht so gut ins Fließen kommen. Das kann jetzt, sowohl in die eine oder die andere Richtung, ganz deutlich spürbar sein, denn im Winter sind wir in der Jahreszeit des Elements Wasser angekommen.
Der Winter als Ruhezeit, in der sich alles zurück zieht, auch das Leben. Nach innen und unter die Erde. Auch das Wasser, als das kalte Dunkel bekannt, fließt unterirdisch.
Das Wasser fließt nach unten in Richtung Erde. Wasser verhindert, dass das Feuer zu heiß wird und alles verbrennt. Die Kraft des Feuers fließt übrigens nach oben Richtung Himmel, kleiner Spoiler vorab 😉 Das Wasser wässert und nährt somit die Erde und verhindert, dass diese starr wird und verdorrt.
So tief wie der Ozean selbst birgt das Element Wasser die tiefsten Geheimnisse der Seele und des Lebens in sich und gilt als Symbol für Gefühle und Emotionen, die sich durch Freude, Tränen oder Angstschweiß äußern können. Wenn wir still werden, dringen wir tief zu unserem Wesenskern vor, dort unten, sozusagen am Meeresgrund, bekommt man von den tosenden Stürmen an der Meeresoberfläche nichts mit.
Apas, das Element Wasser, ist anpassungsfähig und reagiert flexibel auf Veränderung. Es steht für fließen, ‚im-Fluss-sein‘, sich in den Fluss des Lebens begeben und für die Fähigkeit loszulassen, ohne Angst.
Ohne Angst.
Genau. Denn Angst ist das Grundgefühl vom Element Wasser. Ich persönlich merke immer daran, dass ich an einem ‚akuten Element-Wasser-Mangel‘ leide, wenn ich mich ängstlich fühle!
Grade jetzt ist es ganz häufig so: Meine mocean.life– Reise beginnt erst. Ich weiß, sie führt mich ans Meer. ‚So viel‘ weiß ich! Das war’s dann aber auch schon! Da es für mich eben auch eine Reise ins Ungewisse ist, habe ich, um es mal in aller Deutlichkeit zu schreiben, eine scheiß Angst! Phasenweise wird sogar alles in mir von Angst beherrscht!
Angst schlägt sich auf die Lunge nieder (Aha! Siehe da! Es passt also, dass ich, während ich diese Zeilen schreibe, schon wieder an einem Lungeninfekt leide). Angst blockiert und lässt das ‚im-Fluss-sein‘ nicht zu.
Ich habe mal gelesen, leider weiß ich nicht mehr wo, dass Angst von Enge kommt bzw. aus Enge entsteht. Wenn man sich also im Fühlen und Denken, im ganzen Sein, eingeengt fühlt. Das war für mich ein Schlüsselsatz und den möchte ich Dir heute weiter reichen! Leider weiß ich nicht mehr, wer mir dies gesagt hat, oder wo ich das einmal gelesen hab. Mein Dank gilt aber aus tiefstem Herzen Dir, denn das macht so viel Sinn! Für mich ganz persönlich! Vielleicht macht diese Erkenntnis ja für Dich genauso viel Sinn.
Dann stellt sich nur eine Frage: Wie macht man sich frei von Angst?
Yoga
Natürlich lautet meine Antwort: Yoga!
Yoga-Übungen für das Element Wasser können helfen, diese Blockaden zu lösen und den Mangel in Fülle um zu wandeln. Yoga für das Element Wasser lässt Dich wieder ins Fließen kommen, auch sind Deine Bewegungen weich und fließend. Unsere Emotionen, die wir unausgesprochen lassen und einfach runter schlucken, setzen sich meist im Beckenraum und der Hüfte fest. Hier gilt es, achtsam hin zu schauen. Du darfst Dich im Loslassen üben, alles fließt nach unten.
Ich praktiziere für das Element Wasser meist Vinyasa Yoga, auch unterrichte ich diesen Stil zu diesem Thema am liebsten. Denn Vinyasa Yoga ist ein fließender, fast tänzerischer Stil, der Atem und Bewegung miteinander synchronisiert. Hierbei achte stets darauf, dass Deine Atmung immer kurz vor der Bewegung entsteht. Der Atem führt also Deine Bewegung an. In der Ein- und Ausatmung. Der Atem ist also der Weg in eine Asana und von einer Asana zur nächsten. In der Vinyasa Yoga Praxis wird der Fokus auf den Atem also auch im Übergang von einer Asana zur nächsten gelegt. Der Atem ist der Weg und die Asana das Ziel. So könnte man es beschreiben. Die begleitende Atempraxis (im Vinyasa Yoga) nennt man Ujjayi Atmung. Diese wird zwar mit ‚siegreich‘ übersetzt, hört sich aber an wie ein sanftes Meeresrauschen. Perfekt für und unterstützend bei der (Vinyasa) Yoga Praxis fürs Element Wasser. Durch das Zusammenspiel von Atem und Bewegung entstehen schöne Flows, weiche und fließende Bewegungen, eine Meditation in motion, oder passender Weise: Meditation in mocean 😉
Natürlich kannst Du Dir aber auch einzelne Asanas aussuchen und diese länger halten, um die gewünschte Öffnung, z.B. in der Hüfte oder auf der Körperrückseite zu erzielen.
Das Element Wasser im Alltag:
Du kannst in den kommenden Tagen mal in Dich gehen und nach spüren, in wie weit Du Dich ‚im Fluss‘ fühlst?
Frage Dich:
- Bist Du im Flow?
- Was bringt Dich ins Fließen?
- Woran hältst Du fest?
- Womit liegst Du im Kampf?
- Was lässt Dich fühlen?
- Welche Gefühle möchtest Du nicht fühlen?
- Wovor hast Du Angst?
- Was blockiert Dein ‚im-Fluss-sein‘?
Fragen über Fragen, ich weiß! Lass Dich davon nicht unter Druck setzen, sondern seh’ es wieder als meine liebevolle Herausforderung an, Dich mit Dir selbst auseinander zu setzen, Dich besser kennen zu lernen und zu sehen, wo evtl. ein Mangel vorherrscht. Die ‚Selbstarbeit‘ ist nicht nur äußerst spannend, sondern hilft einfach ganz wunderbar dabei, sich über vieles klar zu werden.
Und zum Abschluss noch ein paar letzte Facts über das Element Wasser:
- Es steht in Verbindung mit der Sexualität und mit Genuss. Fließt die Energie des Element Wassers frei, so nehmen wir aktiv am Leben teil, können uns flexibel Veränderungen anpassen, mit fließen und fühlen uns lebendig.
- Im Feng Shui ist die Energie des Wasserelements am bedeutungsvollsten, sie wird mit Reichtum und Wohlstand gleich gesetzt.
- In der TCM (Traditionell Chinesischen Medizin) ordnet man dem Wasser den Geschmack salzig zu. Meerwasser – Salzgeschmack – macht Sinn, oder?
- Mit Düften kannst Du Deinen Element Wasser-Anteil aktivieren, Blockaden lösen oder Dich in Deiner Yogapraxis damit unterstützen. Folgende Düfte passen gut zum Element Wasser: Sandelholz, Ylang-Ylang und Jasmin.
- Das gelingt aber auch mit Musik hervorragend! Vor allem mit Meeresrauschen, Regenschauer- oder Fluss- und Bachlauf-Geräuschen oder mit Walgesängen.
Das Element Wasser als Symbol der Seele und ich fordern Dich auf, wieder mehr ins Fühlen zu kommen.
Ganz viel Spaß bei Deiner Selbsterforschung 😉 und bis bald!
Im nächsten Beitrag erfährst Du dann, wie das Element Wasser mit dem zweiten Chakra zusammen hängt 🙂
Ich freu mich auf Dich!
Ahoi & Namasté
Deine Kathi