Vielleicht denkst Du jetzt, ich bin verrückt, ‚love yourself‘ und ‚to the (full) moon and back‘ in einem Satz zu schreiben, schließlich liebt man immer wen anderes bis zum Mond und wieder zurück, oder? Aber ich hab das mit voller Absicht geschrieben, um Dich einfach schon mal dezent darauf hin zu weisen, was uns (denn ich schließe mich mit ein) oftmals fehlt. Und rein zufällig ist dies auch schon eines der zentralen Themen dieses Stiervollmondes:

Selbstliebe & Selbstfürsorge!

Ich weiß, im Alltag kommt man selbst immer ein wenig zu kurz, oder? Ich kenn’ das ja auch. Stress, Hektik und die Verpflichtungen im Alltag lassen Selbstfürsorge nicht ganz so oft zu, wie Du sie, grade in dieser grauen Jahreszeit, wohl bräuchtest.

Grund genug, den Stiervollmond als Zeit der Selbstliebe zu nutzen.

Es ist nämlich genau die Zeit, um Dich auf Dich selbst zu besinnen. Nutze den Vollmondtag doch dazu, um tief in Dich hinein zu spüren: Was tut Dir gut? Was sind Deine Werte? Was entspricht Deinem Wesenskern? Und was nicht? Und was darf demnach in Liebe gehen? Der Stiervollmond passt nämlich perfekt in den Herbst, denn auch im Herbst geht es um’s Loslassen: Erkenne, woran Du fest hältst und übe Dich im Loslassen.

Gleichermaßen darfst Du Dich aber auch fragen, was sich mit Hilfe der Stier-Energie erneuern darf? Was darf zu Dir kommen? Was willst Du erreichen? Jetzt ist die Zeit, Wunder zu erwarten & Deine Arme weit zu öffnen, um alles zu erhalten, wofür Du hart gearbeitet hast, denn der Stiervollmond steht eher für transformierende innere Prozesse, so wie der Herbst zur Einkehr, zum Rückzug einlädt, bist Du eingeladen, nach Innen zu schauen & Dir die Frage nach Deinem wertvollen (Werte vollen) Leben zu stellen. Wie sieht Dein ganz persönliches bedeutungsvolles Leben aus? Was braucht es dazu? Der Stier fokussiert und bringt Deine Visionen in konkrete Formen. Bist Du mit Dir im Reinen? Es ist nämlich an der Zeit, den Stier an den Hörnern zu packen & Dich Deiner eigenen inneren Weisheit zu zu wenden.

Lass Ruhe einkehren.

Erde Dich, folge dem Ruf der Natur und geh für einen Spaziergang raus an die frische Luft oder komm’ mit Sport und Bewegung (Yoga, QiGong, Contact Improvisation…) in Deinem Körper an.

Deine Selbstliebe darfst Du ganz praktisch an Deinem Körper üben. Fühl Dich, spür Dich und genieße! Finde Dich gut! Erfreue Dich an den schönen Dingen des Lebens, dazu gehörst auch Du!

Das Sternzeichen des Stiers ist ein Genuss-Zeichen, also pass bitte auf und schlage mit ungesundem Essen nicht all zu sehr über die Stränge, sondern fokussiere Dich auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

Auch kann Dir der Stiervollmond dabei helfen, das Leben wieder einfacher zu machen, indem er Dich dabei unterstützt, Dinge in einem langsameren Tempo zu erledigen. Das hohe Tempo und die Raserei haben ein Ende, hetze nicht mehr durch Dein Leben, sondern gönne Dir Dein Leben, die Freude, hier sein zu dürfen. Das Gefühl der Zufriedenheit darf einkehren, denn das spiegelt ebenso die Stier-Energie wider.

Körperlich hat das Sternzeichen des Stiers Einfluss auf Hals, Nacken und Schultergürtel. Der Mond im Stier beeinflusst zusätzlich noch Kiefer, Ohren und die Schilddrüse.

Ich selbst praktiziere im Herbst Yoga am liebsten in der Qualität des Yin Yogas. Längere bzw. lange gehaltene Asanas ermöglichen ein tiefes Eintauchen und Nachspüren. Einfach die perfekte Zeit, um eben genauer hin zu schauen.

Deshalb war ich für Dich draußen in der Natur, vorzugsweise natürlich am Wasser und habe für Dich einige Asanas zusammen gestellt, die Dich während des Vollmondes unterstützen können.

Viel Spaß beim Praktizieren: