The Power Of Mantras

Sinnloses Gedudel oder steckt wirklich was dahinter?

So viel vorweg: Ein Mantra, das Du rezitierst, singst oder chantest, wirkt beruhigend, klärend und befreiend – und das kann ich Dir ruhigen Gewissens hier so nieder schreiben, ganz ohne wissenschaftliche Belege dafür, denn ich erfahre es regelmäßig an mir.

Mantras (oder Mantren) können Dir helfen, Deinen Fokus auf eine bestimmte Sache zu richten, denn meistens irren unsere Gedanken den Tag über wild umher.

Alles was Du heute liest, wurde mir in vielen Ausbildungen genau so näher gebracht – zuerst in der Theorie. Doch erst durch die Praxis und vor allen Dingen durch das Einlassen, mein Einlassen, konnte ich die Erfahrung der wohltuenden Wirkung eines Mantras wirklich erfahren. Du siehst also, ohne das Einlassen geht nichts! Und nun bist Du herzlich eingeladen, diese Erfahrung selbst zu machen:

Das Wort Mantra stammt aus dem Sanskrit und bezeichnet entweder einen heiligen Vers, ein heiliges Wort oder eine heilige Silbe. Wörtlich übersetzt bedeutet Mantra „das, was denjenigen beschützt, der es erhalten soll“.

Mantras haben ihren Ursprung sowohl in der indischen Kultur als auch in der tibetischen oder mongolischen und wurden traditionell von einem Lehrer an einen Schüler weitergegeben, was im weitesten Sinne heute auch in unserer westlichen Kultur (im Yoga Unterricht) noch so ist.

Grundsätzlich kann aber jedes Wort oder jeder Satz, wenn er sich für Dich stimmig und gut anfühlt und Du damit in Resonanz gehst, Dein persönliches Mantra sein.

Die wohl bekannteste Mantra-Silbe ist das heilige Om (Aum), der Urklang der Schöpfung und allem, was Dich umgibt.

Richtig!

Ein Mantra ist das, was Du z.B. im Yoga-Unterricht hörst bzw. selbst mitsingst (…). Meist startet der Unterricht mit dem Om, doch die weitere Verwendung von Mantras im Unterricht kann sich ganz unterschiedlich gestalten: Entweder spricht der Yogalehrer vor und die Gruppe wiederholt (call & response) oder man spricht oder singt es von Beginn an gemeinsam. Auch wenn Dir ein Mantra noch gänzlich unbekannt ist, braucht es für gewöhnlich nicht lange, um mit einzusteigen und die berührende und inspirierende Kraft zu spüren.

Die vielen verschiedenen Mantras, die es für alle möglichen Lebenssituationen gibt, werden grob in zwei Gruppen unterteilt:

Da gibt es zum Einen die sog. Moksha-Mantras, die zur Erleuchtung (und Befreiung) führen sollen. Und zum Anderen sind da die sog. Siddhi-Mantren, die gewisse Kräfte und Energien freisetzen sollen, zum Schutz oder zur Heilung.

Zum Singen oder rezitieren brauchst Du weder ein Wörterbuch, noch musst Du Sanskrit studiert haben. Denn die Mantren wirken nicht auf der Ebene des Verstandes. Du musst den Text an sich nicht verstehen oder über deren Bedeutung nachdenken. Das ist sogar vielmehr zweitrangig, da es dabei mehr um die energetische Wirkung der Mantras geht, die Du am besten aktivierst, wenn Du Dich einlässt und dem Singen oder dem Sprechen einfach hingibst. Es geht um die fortlaufende Wiederholung (japa) der Verse oder Silben, die, bedingt durch den immer während gleichen Rhythmus, Klangschwinungen entstehen lässt, die auf die ganze Atmosphäre wirken. Diese Schwingungen durchdringen Deinen ganzen Körper bis tief in Deine Seele, wo Du sie als Lebensenergie erfahren darfst. Mal kräftigend, mal berührend, mal umarmend, mal tröstend. Tränen können kullern, ohne dass Du Dir erklären kannst, woher diese nun kommen. Gib Dich hin und lass Dich ein! Dazu gehört dann eben auch, alles was kommt kommen und da sein zu lassen.

Die vielen unterschiedlichen Mantras mit ihren vielfältigen Wirkungen, machen Dich feinfühliger für Empfindungen oder können Dich in einen meditativen Zustand bringen.

Je größer die Gruppe, mit der Du singst oder ein Mantra rezitierst, desto mehr Energie wird frei gesetzt und kann ins Fließen kommen – ein wundervolles Erlebnis, das ich Dir von ganzem Herzen empfehlen möchte!

So und falls Du nun mehr davon wissen möchtest:

In meinem nächsten Beitrag widme ich mich einem der wichtigsten, wenn nicht sogar dem wichtigsten Mantra.

Sei gespannt.

Alles Liebe!

Ahoi & Namasté

Deine Kathrin