Mit Navasana das Selbstvertrauen & den eigenen Selbstwert stärken.
Chakren-Yoga
Du sehnst Dich nach mehr Harmonie oder innere Ruhe? In meinem Chakra Yoga Video-Kurs Teil 1 lernst Du die ersten 4 Hauptchakren durch einfache Yoga-Haltungen kennen und kommst Dir selbst näher. Die Einheiten sind bewusst kürzer gehalten, damit Du sie super flexibel in Deinen Alltag einbauen kannst.
Manipura Chakra
Entfache Deine Superkraft
Let’s Talk About Sex, Baby
Das Sakral-Chakra: Svadhisthana
Roots Yoga
Stärke Deine Wurzeln
Das Wurzelchakra: Muladhara
Lerne Dein Wurzelchakra kennen.